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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Burpees
Burpees
1 分钟
Elbow Plank
Elbow Plank
1 分钟
Crunches
Crunches
1 分钟
V-Sit Holds
V-Sit Holds
1 分钟
Leg Lifts
Leg Lifts
1 分钟
Rest
Rest
1 分钟

设置 2 : 1 个回合
any plank
1 分钟 30 秒


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