Abs Begginers

This is only for beginners. If it gets 500 likes I will make other exercises

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Bicycle Abs

1 分钟 10 秒

Rest

20 秒

Split Abs

1 分钟 10 秒

Single Leg Touch Downs with Hop

30 秒

Rest

1 分钟

设置 2 : 2 个回合

Straight Leg Bicycle Abs

1 分钟

Rest And Breath

1 分钟

相关锻炼

Abs And Abs

4 分钟 30 秒, 适度

Abs

10 分钟, 激烈

Abs1

12 分钟, 中度

Abs

8 分钟, 中度

Abs

22 分钟, 适度

Abs

3 分钟, 中度