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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
2 分钟
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
2 分钟 10 秒
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
2 分钟
Right Oblique V-Ups
Right Oblique V-Ups
2 分钟
Straight Punches
Straight Punches
3 分钟
Right Side Stretch
Right Side Stretch
1 分钟
Left Side Stretch
Left Side Stretch
1 分钟


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#2
6 分钟 45 秒, 适度
Thursday
10 分钟, 中度
Everyday
12 分钟, 适度
January
2 分钟 50 秒, 适度


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