Summer Abs

中度 Duration 10 分钟

添加人 Heaven Lee

描述

Preparing for the summer

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Double Crunches

Double Crunches

1 分钟

V-Sit Holds

1 分钟

90-90 Crunches

1 分钟

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 分钟

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 分钟

Left Side Plank

Left Side Plank

1 分钟

Left Side Plank Dips

Left Side Plank Dips

1 分钟

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

1 分钟

In and Outs

1 分钟

Hip Rock N Raises

Hip Rock N Raises

1 分钟

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3 分钟 30 秒, 适度

Summer Body!!!!

Summer Body!!!!

2 分钟 50 秒, 激烈

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Random

中度

2 分

锻炼类别

精选

减重

腹部和核心肌群

体重

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