SummerBod!

中度 Duration 2 分钟

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Crunches

30 秒

Russian Twists

30 秒

Plank

30 秒

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 秒

相关锻炼

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5 分钟, 适度

10 分钟 30 秒, 中度

SUMMER 2K14 💪

5 分钟, 中度

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100 秒

Legs

Wall

Morning Pushups

激烈

2 分

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中度

16 分

Core

Exercise Mat

Squats

适度

10 分

锻炼类别

精选

减重

腹部和核心肌群

体重

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全身

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