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初学者锻炼

Ab Starter(EK)

适度   11 分钟

Elizabeth K.
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Ab Starter(EK)
描述

Use stability ball or Bosu ball if needed

Exercises

设置 1 : 4 个回合
Crunches
Crunches
1 分钟
Plank
Plank
25 秒
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 分钟
Rest
Rest
15 秒

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Core Exercise
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Balance Trainer
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