高强度锻炼

50 Pull Ups, Advanced

激烈 Duration 3 分钟

添加人 Brandon Wang

描述

Advanced 50 pull ups workout

Exercises

设置 1 : 3 个回合

5 Pull-ups

10 秒

Rest

7 秒

设置 2 : 2 个回合

5 Wide Pull-ups

5 Wide Pull-ups

10 秒

Rest

7 秒

设置 3 : 2 个回合

5 Close Pull-ups

5 Close Pull-ups

15 秒

Rest

10 秒

设置 4 : 1 个回合

5 Wide Pull-ups

5 Wide Pull-ups

15 秒

Rest

10 秒

5 Close Pull-ups

5 Close Pull-ups

12 秒

Rest

7 秒

5 Pull-ups

7 秒

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Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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