Intense Abs

This is a workout that I created to do everyday it starts out intense and slowly winds down. Getting ready for the beach this summer

Exercises

设置 1 : 3 个回合

Air Bike Crunches

1 分钟 30 秒

Cross Body Crunches

1 分钟 30 秒

Crunch Punches

1 分钟 30 秒

Rest

1 分钟

设置 2 : 2 个回合

Air Bike Crunches

1 分钟

Cross Body Crunches

1 分钟

Crunch Punches

1 分钟

Rest

1 分钟

设置 3 : 1 个回合

Air Bike Crunches

45 秒

Cross Body Crunches

45 秒

Crunch Punches

45 秒

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