Rowing Intervals

中度 Duration 20 分钟

添加人 Martin Gleeson

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Warm Up Rowing

2 分钟

Fast Rowing

1 分钟

Moderate Rowing

Moderate Rowing

1 分钟 15 秒

Fast Rowing

1 分钟

Moderate Rowing

Moderate Rowing

1 分钟 15 秒

Fast Rowing

1 分钟

Moderate Rowing

Moderate Rowing

1 分钟 15 秒

Fast Rowing

1 分钟

Moderate Rowing

Moderate Rowing

1 分钟 15 秒

Fast Rowing

1 分钟

Moderate Rowing

Moderate Rowing

1 分钟 15 秒

Fast Rowing

1 分钟

Moderate Rowing

Moderate Rowing

1 分钟 15 秒

Fast Rowing

1 分钟

Moderate Rowing

Moderate Rowing

1 分钟 15 秒

Fast Rowing

1 分钟

Moderate Rowing

Moderate Rowing

1 分钟 15 秒

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15 分钟, 中度

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