在 App Store 中下载

Exercises

设置 1 : 3 个回合
Push-Ups
Push-Ups
4 分钟
Dumbbell Push ups
Dumbbell Push ups
1 分钟
Rolling Hands
Rolling Hands
1 分钟


相关锻炼

Warm Up
2 小时, 中度
Warm Up
2 分钟 50 秒, 中度
Warmups
2 分钟, 激烈
Conditioning
4 分钟 10 秒, 适度
Warm Up
7 分钟 30 秒, 中度
Warm Up
1 分钟 9 秒, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

锻炼类别