Ab Insanity

Intense strengthing, toning core, AB exercises.

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Bicycle Abs

1 分钟

In and Outs

30 秒

Hip Rock N Raises

1 分钟

Left Oblique Crunches

47 秒

Right Oblique Crunches

47 秒

Split Abs

1 分钟

V-Ups

40 秒

Rest

1 分钟

Pulse Ups

30 秒

设置 2 : 1 个回合

Crunchy Frogs

1 分钟

V-Sit Crunches

1 分钟

Fifer Scissors

1 分钟

Straight Leg Bicycle Abs

1 分钟

相关锻炼

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6 分钟, 激烈

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11 分钟, 激烈

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7 分钟 30 秒, 中度

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7 分钟, 激烈

Abs

31 分钟, 激烈

Intense abs

7 分钟 35 秒, 激烈