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Exercises

设置 1 : 2 个回合
Floor Wipers
Floor Wipers
30 秒
Leg Lifts
Leg Lifts
30 秒
Scissor Kicks
Scissor Kicks
30 秒
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 秒
Floor Bridge
Floor Bridge
30 秒
Plank
Plank
1 分钟
Push-Ups
Push-Ups
30 秒
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
30 秒
Dumbbell Fly
Dumbbell Fly
30 秒


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