Cardio Blaster

Test your stamina. Vary little rest time. Confuse your muscles and loss weight.

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Seated Leg Stretch

30 秒

Standing Leg Stretches

40 秒

设置 2 : 3 个回合

Jumping Jacks

1 分钟

Burpees

1 分钟

Squat Jacks

1 分钟

Kneeling Push-ups

1 分钟

Rest

2 分钟

设置 3 : 3 个回合

Punch As Fast As You Can

1 分钟

Cross Jacks

1 分钟

V-Sit Crunches

1 分钟 30 秒

Roundhouses

1 分钟

Child's Pose

30 秒

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