Cardio Blast

A series of exercise to keep the heart rate up and burn fat.

Exercises

设置 1 : 2 个回合

Jog on the Spot

2 分钟

Jumping Jacks

1 分钟

Jump Jump Touch

1 分钟

设置 2 : 2 个回合

Jog on the Spot

2 分钟

Squat Jumps

30 秒

Jog On Spot

1 分钟

High Knees

1 分钟

Jog on the Spot

1 分钟

设置 3 : 1 个回合

Cool Down Jogging

1 分钟

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