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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
40 秒
Reverse Lunges
Reverse Lunges
1 分钟
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
1 分钟
Rest
Rest
30 秒
Squats
Squats
1 分钟
Single Leg Balance with Leg Swings
Single Leg Balance with Leg Swings
30 秒
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
1 分钟 20 秒


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14 分钟, 激烈


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