在 App Store 中下载

Exercises

设置 1 : 1 个回合
In and Outs
In and Outs
1 分钟
Fifer Scissors
Fifer Scissors
1 分钟
Seated Rotation for Abs
1 分钟
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
1 分钟


相关锻炼

Abs Everyday
3 分钟 30 秒, 中度
Abs
7 分钟 15 秒, 中度
Abs For Days
1 小时 30 分钟, 激烈
Abs Outs
4 分钟 40 秒, 中度
Abs
14 分钟, 激烈
Abs Abs Abs!
6 分钟, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Activated Abs

Activated Abs

中度 12 分  
Core   Exercise Mat
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

激烈 12 分  
Arms   Exercise Mat
Dumbbell Muscle Blaster

Dumbbell Muscle Blaster

中度 27 分  
Arms   Dumbbells
Booty Bootcamp

Booty Bootcamp

激烈 25 分  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Abs Attack

Abs Attack

中度 15 分  
Core   Exercise Mat

锻炼类别