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Lower Body


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Treadmill Running
Treadmill Running
20 分钟
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
6 分钟
Stiff Legged Deadlift
6 分钟
Leg Extensions
6 分钟
Lying Leg Curls
6 分钟
Standing Calf Raises
6 分钟
Lying Leg Raises
5 分钟
Abdominal Crunches
10 分钟


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5 分钟, 中度


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