7Ab Routine

Hit lower, medial and upper abs in 7 exercises. Superset them or go through sets individually.

Exercises

设置 1 : 3 个回合

Sit-Ups

1 分钟

Leg Raises

1 分钟

Vertical Leg Crunches

1 分钟

Knee Ins

1 分钟

V-Ups

1 分钟

Crunches

1 分钟

Knee In Crunch

1 分钟

相关锻炼

Lower Abs

30 分钟, 中度

Abs

18 分钟, 中度

More Abs!

17 分钟 35 秒, 适度

Abs

8 分钟, 中度

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5 分钟, 中度

My Abs

7 分钟, 中度