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Crunches


Exercises

设置 1 : 3 个回合
Crunches
1 分钟
Change Exercise
10 秒
Bicycles
1 分钟
Rest
15 秒
Scissors
1 分钟
Toe Touches
1 分钟
Rest
10 秒
Laying Situp
1 分钟
Twists
1 分钟
Rest
15 秒
Leg Raises
1 分钟
Rest And Get Ready For Crunches
25 秒


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