Weight Loss

Weight loss/ a little bit of gymnastics

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Jumping Jacks

1 分钟

Rest

5 秒

Standing Back Bend

30 秒

Rest

20 秒

Bow Pose

35 秒

Rest

5 秒

Handstand

20 秒

Rest

20 秒

Backhand Spring

10 秒

Rest

10 秒

Handstand Push-ups

10 秒

Rest

10 秒

Push-Ups

30 秒

Rest

30 秒

设置 2 : 1 个回合

Rocking Bow

1 分钟 1 秒

Rest

10 秒

Strech

2 分钟

相关锻炼

Strength Body Weight

23 分钟 57 秒, 中度

Lose Weight

20 分钟, 中度

Workout

12 分钟, 中度

Moving Around

11 分钟 10 秒, 激烈

Weight Loss

3 分钟 45 秒, 适度

Weight Loss

31 分钟 10 秒, 中度