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描述

A work out for us morning and night


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Crunches
Crunches
2 分钟 30 秒
Push-Ups
Push-Ups
2 分钟 30 秒
Rest
Rest
1 分钟
Reverse Crunches
Reverse Crunches
2 分钟 30 秒
Elbow Plank with Knee Taps
Elbow Plank with Knee Taps
2 分钟 30 秒
Rest
Rest
1 分钟
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
2 分钟 30 秒
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
2 分钟 30 秒
Rest
Rest
1 分钟
Leg Lifts
Leg Lifts
2 分钟 30 秒
Sit-Ups
Sit-Ups
2 分钟 30 秒
Rest
Rest
1 分钟
Heel Taps
2 分钟 30 秒
Lying Torso Twist
Lying Torso Twist
2 分钟 30 秒
Rest
Rest
1 分钟


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