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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Crunches
1 分钟
Plank
1 分钟
Forward Shoulder
30 秒
Backwards Shoulder
30 秒
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 分钟
Right Leg Stretch
1 分钟
Left Leg Stretch
1 分钟
Middle Stretch
1 分钟


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