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高强度锻炼

Tabata

激烈   6 分钟

Zachory Andrews
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Tabata
描述

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Exercises

设置 1 : 3 个回合
Push-Ups
Push-Ups
20 秒
Crunches
Crunches
20 秒
Prisoner Squats
Prisoner Squats
20 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 秒
Rest
Rest
30 秒

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