在 App Store 中下载

如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Dharma Short

Dharma Short

中度 33 分  
Yoga core

Yoga core

激烈 32 分  
Breathing

Breathing

适度 22 分  
Arm

Arm

激烈 16 分  
New Hot

New Hot

中度 1 小时  
Yoga  
New Hot Express

New Hot Express

中度 1 小时 2 分  

锻炼类别