Quick Circuit

中度 Duration 13 分钟

添加人 Akash Kumar

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Push-Ups

1 分钟

Squats

1 分钟

Dolphin Push-ups

Dolphin Push-ups

1 分钟

Overhead Press

1 分钟

Deep Lunges (Each Leg)

Deep Lunges (Each Leg)

1 分钟

Isometric Bicep Curls

Isometric Bicep Curls

1 分钟

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 分钟

Squats

1 分钟

Deep Lunges

1 分钟

Sit-Ups

4 分钟

相关锻炼

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23 分钟,

16 分钟, 激烈

58 分钟, 激烈

Beginners Circuit

Beginners Circuit

8 分钟 30 秒, 中度

19 分钟,

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