在 App Store 中下载

相关锻炼

Intermediate Running
31 分钟, 中度
60 120
30 分钟, 激烈
Week 1
35 分钟,
Beginning Running 2
31 分钟, 中度
Tuesday!
54 分钟, 中度
Running #1
36 分钟, 中度


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Fartlek Sprint

Fartlek Sprint

中度 28 分  
Legs   No Equipment
Easy Run

Easy Run

中度 46 分  
Mixing It Up

Mixing It Up

中度 30 分  
Tone Up

Tone Up

适度 10 分  
Speedplay Interval

Speedplay Interval

激烈 41 分  
Torch

Torch

激烈 45 分  

锻炼类别