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描述

Right split Left split and Straddle split


Exercises

设置 1 : 1 个回合
Splits
1 分钟 30 秒

设置 2 : 1 个回合
Leans
1 分钟

设置 3 : 1 个回合
Scorp streches
1 分钟


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5 分钟 30 秒,
Stretches
10 分钟, 适度


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