Thigh Gap

This workout with help to pursue the gap between inner thigh... And tone rest of thigh and butt.. But mostly focused on the inner thigh....

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Jog on the Spot

5 分钟

Jumping Jacks

1 分钟 10 秒

设置 2 : 2 个回合

Sumo Squat

1 分钟

Sumo Squats Pulse

20 秒

Plie Squats with Tip Toes

1 分钟

Jumping Jacks

30 秒

Ballet Squat

1 分钟 30 秒

Jog on the Spot

1 分钟

Butt Lifts With Soft Ball Or Bottle Between Thighs

1 分钟

Hop in Place

20 秒

Squats With Soft Ball Or Bottle Between Legs

1 分钟 30 秒

Side Lunges

2 分钟

Jog on the Spot

20 秒

设置 3 : 1 个回合

Standing Leg Stretches

30 秒

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