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适度锻炼

No Pullups

中度   18 分钟

Ya Damiano
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No Pullups

Exercises

设置 1 : 5 个回合
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
30 秒
Box Jumps
Box Jumps
30 秒
Burpees
Burpees
30 秒
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分钟
Rest
Rest
1 分钟

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4 分钟,
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