All Legs

中度 Duration 10 分钟

添加人 Jessica Laine

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Tippy Toes

1 分钟

Wall Sit

1 分钟

Tippy Toes

1 分钟

Wall Sit

1 分钟

Tippy Toes

1 分钟

Rest

30 秒

设置 2 : 1 个回合

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 分钟

Downward Facing Dog with Right Leg Raise

Downward Facing Dog with Right Leg Raise

1 分钟

Rest

30 秒

Child's Pose

1 分钟

Corpse

1 分钟

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Full Body

No Equipment

Wall Sit: Level I

适度

3 分

Legs

Wall

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