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描述

8 minute warm-up on your own


Exercises

设置 1 : 5 个回合
lat pull with alternate reverse leg lunge
25 秒
rest
5 秒
squat and reverse grip back pull
25 秒
rest
5 秒
Straight Arm Lat Pulldown
25 秒
rest
5 秒
dumbbell bent over rows
25 秒
rest
1 分钟 30 秒


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