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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
45 秒
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
45 秒
Sit-Ups
Sit-Ups
35 秒
Squats
Squats
30 秒
Crunches
Crunches
30 秒


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5 分钟, 中度


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