在 App Store 中下载
描述

Uses all parts of your body


相关锻炼

Full Body
17 分钟, 适度
Full Body 1
36 分钟, 中度
Full Body
1 小时 20 分钟 30 秒, 激烈
Full Body
11 分钟, 激烈
Full Body
17 分钟, 激烈
Short Full Body
8 分钟, 中度


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

适度 7 分  
Legs   Exercise Mat
Aaron's Death-a-thon

Aaron's Death-a-thon

激烈 31 分  
The Energizer Body

The Energizer Body

中度 24 分  
Legs   Exercise Mat
Dare To Do It

Dare To Do It

激烈 35 分  
Booty Bootcamp

Booty Bootcamp

激烈 25 分  
Lower Body   Chair, Exercise Mat

锻炼类别