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描述

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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Side Cross Kicks
Side Cross Kicks
1 分钟
Rest
Rest
10 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 秒
Rest
Rest
10 秒
Side Lunges
Side Lunges
40 秒
Rest
Rest
10 秒
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
45 秒

设置 2 : 1 个回合
Side to Side Hops
Side to Side Hops
1 分钟
Rest
Rest
10 秒
Mountain Climbers
Mountain Climbers
40 秒
Rest
Rest
10 秒
Side Lunges
Side Lunges
40 秒
Rest
Rest
10 秒
Russian Twists
Russian Twists
50 秒


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