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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Split Squats
Split Squats
1 分钟
Leg Press
Leg Press
1 分钟
Crunches
Crunches
1 分钟
Hamstring Curls
Hamstring Curls
1 分钟
Ball Back Extensions
Ball Back Extensions
1 分钟
Chair Push-Ups
1 分钟
Pull Down
1 分钟
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 分钟
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
1 分钟
Seated Row
1 分钟
Dumbbell Fly
1 分钟
Tricep Dips
Tricep Dips
1 分钟


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34 分钟, 中度


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