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Work and rest schemes modeled after the Insanity DVDs. Go big or go home!!!!


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1,3,5
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使用相同器材的锻炼

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Absolute Restoration (The Woman)
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28 分钟 35 秒, 适度
☯️ The Internal Pillar
29 分钟 45 秒, 适度
🌙 Evening Unwind
12 分钟 15 秒, 适度

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