在 App Store 中下载
标签

Exercises

设置 1 : 2 个回合
Walk Briskly
Walk Briskly
2 分钟
Run
Run
6 分钟

设置 2 : 1 个回合
Halfway Done! Turn Around And Walk
5 秒

设置 3 : 2 个回合
Walk Briskly
Walk Briskly
2 分钟
Run
Run
6 分钟


相关锻炼

Run / Walk
16 分钟, 中度
Run
23 分钟, 适度
Run Walk
6 分钟, 激烈
Run/Walk
1 小时 5 分钟, 中度
Walk, Run
30 分钟 15 秒, 中度
Run Walk
6 分钟, 中度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Running for Beginners

Running for Beginners

适度 30 分  
Lower Body   No Equipment
2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

中度 2 分  
Core   No Equipment
Eliptical

Eliptical

中度 30 分  
Run-walk

Run-walk

适度 21 分  
Walk/Run

Walk/Run

适度 32 分  
Lower Body  
Walk Run

Walk Run

中度 33 分  
Lower Body  

锻炼类别