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适度锻炼

Abs😻

中度   8 分钟

Caitlyn Bullock
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Abs
描述

Workouts for your abs

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Plank
Plank
1 分钟
Jack Jump Tucks
Jack Jump Tucks
1 分钟 30 秒
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 分钟
Stretch Pose
30 秒
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
30 秒
Skips in Place
Skips in Place
1 分钟 30 秒
Tricep Stretches
Tricep Stretches
45 秒

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4 分钟 34 秒, 中度
Abs
Abs
5 分钟 30 秒, 中度
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精选

精选

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减重

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