高强度锻炼

Nfl Runner

激烈 Duration 10 分钟

添加人 Kevin Mitus

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Run In Place

1 分钟

Push Ups

1 分钟

Run In Place

1 分钟

Push Ups

1 分钟

Rest

1 分钟

Sprint

1 分钟

Rest

1 分钟

设置 2 : 1 个回合

Run In Place

1 分钟

Jogg

1 分钟

Walk And Rest

1 分钟

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激烈

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Core

No Equipment

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