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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Russian Twist
30 秒
P90xside Lunges
30 秒
P90x Side Lunges
30 秒
Side Lunges Up Down
30 秒
Side Lunges Up Down
30 秒
Mountain Climber
30 秒

设置 2 : 1 个回合
Russian Twist
30 秒
P90x Side Lunges
30 秒
P90x Side Lunges
30 秒
Side Lunges Up Down
30 秒
Side Lunges Up Down
30 秒
Mountian Climber
30 秒


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