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描述

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Exercises

设置 1 : 1 个回合
Power Walk
Power Walk
1 分钟
Jog
Jog
2 分钟

设置 2 : 10 个回合
Power Walk
Power Walk
1 分钟 30 秒
Jog
Jog
1 分钟
Sprint!
Sprint!
30 秒

设置 3 : 1 个回合
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
2 分钟


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