高强度锻炼

Abs Intense

激烈 Duration 15 分钟

添加人 Dicu Laur

Exercises

设置 1 : 3 个回合

Bicycles

30 秒

Mountain Climbers

30 秒

Rest

1 分钟

设置 2 : 3 个回合

Iron Butterflies

30 秒

Mountain Climbers

30 秒

Rest

30 秒

设置 3 : 3 个回合

Clock Spin

30 秒

Mountain Climbers

30 秒

Rest

30 秒

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