在 App Store 中下载

相关锻炼

Full Body 1
36 分钟, 中度
Full Body
32 分钟, 激烈
Full Body
17 分钟, 激烈
Full Body #1
2 小时 30 分钟, 激烈
Full Body
13 分钟 20 秒, 中度
Full body
6 分钟, 中度


如要进行此锻炼,请创建一个帐号或登录。


记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Super Good Warmup

Super Good Warmup

适度 4 分  
Core   Exercise Mat
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

激烈 13 分  
Core   Exercise Mat, Chair
Quick Abs

Quick Abs

适度 6 分  
Hill Work

Hill Work

中度 59 分  
Loose Muffin Top

Loose Muffin Top

适度 16 分  
Swimming Resistance 1

Swimming Resistance 1

中度 26 分  

锻炼类别