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高强度锻炼

Bad Ass

激烈   20 分钟

Jared Hickle
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Bad Ass

Exercises

设置 1 : 2 个回合
Ab Curls
2 分钟
Leg Raises
Leg Raises
1 分钟
Arm Pumps
Arm Pumps
2 分钟
Leg Lifts
Leg Lifts
2 分钟
Ab Chop Ups
Ab Chop Ups
2 分钟
Small Reverse Arm Circles
Small Reverse Arm Circles
1 分钟

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