Upper Body Builder

Intensive workout for the upper body and core muscles to build size, strength and tone. Bench, dumbbells, barbell and pull up bar required.

Exercises

设置 1 : 3 个回合

Bench Press

1 分钟

Dumbbell Fly

1 分钟

Diamond Push Ups

1 分钟

Alternating Bicep Curls

1 分钟

Pull-ups

1 分钟

Dumbell Back Row

1 分钟

Dumbbells Shoulder Press

1 分钟

Weighted Crunches

1 分钟

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