Running Moderate

中度 Duration 31 分钟

添加人 Y Carpo

描述

Moderate running programme.

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Walk

4 分钟

Run

2 分钟

Skip-to-run

1 分钟

设置 2 : 4 个回合

Walk

2 分钟

Run

4 分钟

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锻炼类别

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