在 App Store 中下载

Exercises

设置 1 : 1 个回合
Yoga Bicycles
Yoga Bicycles
20 秒
Plank
Plank
20 秒
Bow Pose
Bow Pose
15 秒
Boat Pose
Boat Pose
25 秒


相关锻炼

Stretch
4 分钟 35 秒,
training
14 分钟, 适度
Quick Yoga
8 分钟 55 秒, 适度
Flexibility
1 分钟 15 秒, 中度
Yoga
10 分钟, 适度
Before Bed 
10 分钟, 适度


Workout Trainer 进行这项锻炼
✓ 跟随移动多媒体锻炼
✓ 集成智能手表和心率监测器体验
✓ 赚取积分,在排行榜上竞争,保持动力!
✓ 适合您忙碌生活方式的日程安排
在 App Store 中下载   从 Google Play 下载 Workout Trainer。

记录锻炼
推荐装备

在家做这个锻炼,你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器,以获得最准确和最佳性能跟踪。

显示更多

你可能也喜欢

Young Abs

Young Abs

适度 90 秒  
Thin Abs

Thin Abs

适度 80 秒  
For Fibromyalgia

For Fibromyalgia

适度 111 秒  
My After Lunch Workout

My After Lunch Workout

适度 110 秒  
CHANGE OF PACE *Sk

CHANGE OF PACE *Sk

适度 90 秒  

锻炼类别