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适度锻炼

Weekly Routine

中度   11 分钟

Jordan H.
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Weekly Routine

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6 分钟 30 秒, 适度

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中度 30 分  
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锻炼类别

精选

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减重

abs & core

腹部和核心肌群

bodyweight

体重

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weightlifting

举重

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cardio

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