高强度锻炼

Run Low / High

激烈 Duration 37 分钟

添加人 Olivier Campagna

Exercises

设置 1 : 1 个回合

Run at a Steady Pace

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5 分钟

Sprint!

1 分钟

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4 分钟

Sprint!

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3 分钟

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2 分钟

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1 分钟

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在家做这个锻炼，你需要以下健身器材。我们总是建议在锻炼时使用蓝牙胸带心率监测器，以获得最准确和最佳性能跟踪。

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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