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高强度锻炼

Core Chore

激烈   3 分钟 30 秒

Ronnie Person
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Core Chore
描述

Keep your tomie tight.

Exercises

设置 1 : 2 个回合
Leg Lifts
Leg Lifts
20 秒
Plank
Plank
20 秒
Rest
Rest
10 秒
Squat Thrusts
Squat Thrusts
20 秒
Push-Ups
Push-Ups
20 秒
Rest
Rest
20 秒

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锻炼类别

精选

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减重

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